АSOSIY АLMАShINUVDА IChIMLIK SUVINING АHАMIYATI
Keywords:
Modda almashinuvi, asosiy almashinuv, tana vazni, ichimlik suvi, sutkalik ehtiyoj, boʼy uzunligi, ichki muhit, yosh, Mifflina-Djeora formulasi.Abstract
Tirik organizmlar hayotida ichimlik suvining ahamiyati beqiyosdir. Suv organizm hujayra va toʼqimalarining asosiy tarkibiy qismi boʼlib, barcha hayotiy jarayonlar suvli muhitda kechadi. Suv oʼzining ajoyib mineral tarkibi tufayli organizmda modda va energiya almashinuvi, hazm, yurak qon-tomir tizimi, termoregulyatsiya va ichki muhit doimiyligini taʼminlashda asosiy rol oʼynaydi. Yetarlicha suv isteʼmol qilish organizmdan keraksiz qoldiq moddalarning, zararli toksinlarning chiqarib yuborilishiga yordam berib, ichaklarni, qon-tomirlarini tozalaydi. Bundan tashqari, organizmda suv balansini normada saqlanishi modda va energiya almashinuvi jarayonining normada kechishini taʼminlab ortiqcha vazn, asab sistemasi buzilishi oqibatida kelib chiqadigan kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.
Maqolada organizmning normadagi ichimlik suviga boʼlgan talabini qondirish orqali asosiy almashinuvning kuchayishini taʼminlash hamda ratsional suvli dieta qilish orqali ortiqcha vazndan xalos boʼlish va organizm ichki muhitining doimiyligini taʼminlashdagi ahamiyati haqida soʼz boradi.
References
Avtsin A. P., Zhavoronkov A. A., Rish M. A., Strochkova L. S. Mikroelementozy cheloveka
[Human microelementoses]. M.: Meditsina, 1991. 496 s. [in Russian]
Gubergrits A. Ya., Linevskii Yu. V. Lechebnoe pitanie [Dietotherapy]. Kiev, 1989. 398 s. [in
Russian]
GOST R 51592-2000. Voda. Obshchie trebovaniya k otboru prob [Water. General
requirements to sampling]. M., 2000. 45 s. [in Russian]
Shaukatovna I. M., Ruxshona A. ROLE OF INDEPENDENT WORK OF STUDENTS IN
EDUCATIONAL PROCESS //Science and Innovation. – 2023. – Т. 2. – №. 1. – С. 98-101.
Sarkisova V., Xegay R., Numonova A. ENDOCRINE CONTROL OF THE DIGESTION
PROCESS. GASTROINTESTINAL ENDOCRINE CELLS //Science and innovation. – 2022. –
Т. 1. – №. D8. – С. 582-586.
Sarkisova V., Numonova A., Xegay R. АСПЕКТЫ СОСТОЯНИЯ ВЕГЕТАТИВНОЙ
НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ПРИ ГИПОКСИИ //Science and innovation. – 2022. – Т. 1. – №. D8.
– С. 228-231.
Sarkisova V., Regina X. РОЛЬ БРАДИКИНИНА В ПРОТЕКАНИИ ОСНОВНЫХ
ЖИЗНЕННЫХ ПРОЦЕССОВ //Science and innovation. – 2022. – Т. 1. – №. D8. – С. 587-593.
Саркисова B., Абдурахманова К. Роль гормональных препаратов в терапии
гиперпластических процессов эндометрия и в частности при миоме матки //Журнал
вестник врача. – 2014. – Т. 1. – №. 01. – С. 167-168.
