XOTIN-QIZLAR ORGANIZMINI JISMONIY TARBIYA VOSITALARI YORDAMIDA CHINIQTIRISHNING METODIK ASOSLARI

Authors

  • Raxmatova Zuhra Aminjon qizi Navoiy davlat universiteti “Jismoniy madaniyat (xotin-qizlar) yo’nalishi” 2 kurs rus guruhi talabasi Author

Keywords:

jismoniy tarbiya, chiniqtirish, xotin-qizlar sog‘lig‘i, sport, immunitet, psixologik barqarorlik.

Abstract

Ushbu maqolada xotin-qizlar organizmini jismoniy tarbiya vositalari yordamida chiniqtirishning ilmiy-metodik asoslari tahlil qilinadi. Jismoniy faollikning sog‘liq, immunitet va psixologik barqarorlikka ijobiy ta’siri ko‘rib chiqiladi. Shuningdek, chiniqtirish jarayonida samarali usullar va yondashuvlar taklif etiladi.

References

1.Алимов Ш.Ж. Жисмоний тарбия ва спорт. – Тошкент, 2020.

2.Бекмуродов Н.Ж. Спорт тиббиёти. – Тошкент, 2019.

3.World Health Organization. Physical Activity and Health. Geneva, 2018.

4.Иванов С. Теория и методика физической культуры. – Москва, 2017.

5.Smith J. Exercise Physiology. – New York, 2016.

6.Орлов Ю.Н. Основы физиологии спорта. – Санкт-Петербург, 2018.

Downloads

Published

2025-04-03

Issue

Vol. 10 No. 2 (2025): International journal of scientific researchers

Section

Articles